Hardlopen langs de zeilen


Een reactie plaatsen

Nu trainen!

Goed, op 22 april is dus de Skûtsjerun. Inschrijven kan via deze link of heb je misschien al gedaan. De volgende stap is om te gaan trainen. Voor je eerste 5 kilometer of voor het aanscherpen van een PR op de 10 kilometer.

Voor beginners of gevorderden is het goed om zo af en toe advies te krijgen van professionals of andere lopers. Over blessures, ademhaling of voeding. Hier zijn een paar websites met nuttige tips en motiverende verhalen van andere lopers:

http://www.prorun.nl

https://www.runnersweb.nl

http://losseveter.nl

https://anothermiletorun.com/tag/instagram/

http://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuws/eettips-voor-hardlopers.aspx

Veel succes!

Draafles-3655

 


Een reactie plaatsen

2017: Klaar voor de lente? Inschrijven!

Beste hardlopers, de datum van de Skûtsjerun van dit jaar is bekend. We heten iedereen van harte welkom in het mooie Langweer op zaterdag 22 april!

Vanaf nu kun je je via deze link inschrijven voor de 5 of de 10 kilometer. De kosten zijn 7 euro 50 per persoon. De start is, zoals altijd, om 11 uur.

Alle info over de wedstrijd, de faciliteiten en het leukste feestje van Langweer volgt in de komende weken!

Vergeet ook niet een kijkje te nemen op de website van onze vrienden van het Skûtsjesilen. Op 22 en 23 april gaan de machtige skûtsjes weer het water in voor een eerste krachtmeting.

En voor de mensen die wel actief willen zijn maar niet zo hard kunnen rennen: voor het eerst wordt er een wandeltocht georganiseerd op zondag 23 april: de Skûtsje Kuier.

bj-lo-3997


Een reactie plaatsen

Weer een topdag!

Vanaf een uur of half tien stroomde Langweer langzaam vol. De Skûtsjesilers en de hardlopers van de Skûtsjerun: iedereen verzamelde zich in de Buorren. Het waaide net wat te hard voor het Skûtsjesilen; de lopers bereidden zich voor op een tocht met een fors tegenwindje. Gelukkig was er weinig regen en hier en daar toch een zonnetje. Prima weer om te draven!

Uitslagen
Alle lopers waren verbazingwekkend snel dit jaar. De winnaars:

  • 5 kilometer heren: Richard Velzen (17:09)
  • 5 kilometer dames: Ingrid Albers (20:10)
  • 10 kilometer heren: Yke Zoetendal (34:17)
  • 10 kilometer dames: Immy Auck Kersbergen (39:59)

Alle uitslagen van de 5 en 10 kilometer kun je hier bekijken op de site van MyLaps.

Hardlopen langs de zeilen!

Hardlopen langs de zeilen!

Ranjarun
Natuurlijk hadden we ook de Ranjarun. 64 dappere kidsrunners hadden zich ingeschreven voor 500, 1000 of 1500 meter. We willen alle kinderen bedanken voor de geslaagde middag! Iedereen van harte gefeliciteerd met hun knappe prestatie.

In de categorie 4 tot 6 jaar (500 meter) waren Stan, Ruben en Martijn de winnaars.
1e prijs Stan van der Weij uit Langweer

2e prijs Ruben Pouw uit Langweer

3e prijs Martijn Postma uit Idskenhuizen

 

In de categorie 7 tot 9 jaar (1000) meter waren Thijs, Gerben en Anja de winnaars.
1e prijs Thijs Wiersma uit Sint Nicolaasga

2e prijs Gerben Akkerman uit Ouwsterhaule

3e prijs Anja de Jong uit Langweer (Nieuw-Zeeland!)

 

In de categorie 10 tot 12 jaar (1500) meter waren Michel, Laas en Cyrina de winnaars.
1e prijs Michel Postma uit Teroele

2e prijs Laas Spannenburg uit Langweer

3e prijs Cyrina Waterlander uit Langweer

 

Ranjarunners!

Ranjarunners!


Een reactie plaatsen

Op de goede afloop

Een mooi evenement als de Skûtsjerun krijg je alleen voor elkaar als iedereen zijn schouders eronder zet. Daarom zijn we ook zo blij met alle steun van de Langweerders.

Horeca sponsors

In het bijzonder zijn we onze sponsors dankbaar. Enkele sponsors kwamen al eerder in beeld, vandaag de horeca-sponsors die vanaf de eerste editie van de Skûtsjerun achter ons staan.

Brasserie Anders, de Drie Zwaantjes en Noflik Langweer liggen alledrie aan de Buorren, de hoofdstraat van ons gezellige dorp. Auke, Dennis, Ab en alle medewerkers van de horeca in Langweer heten u van harte welkom. Voor, tijdens of na de Skûtsjerun: we proosten op de goede afloop!

HorecaSponsors

 

 


Een reactie plaatsen

Het aftellen is begonnen!

Hardlopers voor de 5 en de 10 kilometer kunnen zich nog tot donderdagavond 14 april (middernacht) inschrijven via deze link. Inschrijven kan ook nog op de dag zelf.

We hebben dit jaar muziek langs de route, startnummers met chip en dezelfde gezelligheid in het mooie Langweer.

Alle noodzakelijke informatie in het kort:

  • Datum: 16 april
  • Start: 11 uur (5 en 10 kilometer)
  • Kosten: 7,50 (voorinschrijving) of 8 euro (op de dag zelf).
  • Volledige informatie staat op de pagina Inschrijven en Info.

En natuurlijk kun je ook weer genieten van de machtige skûtsjes op het water. Alle info over het skûtsjesilen vind je op http://www.skutsjesilenlangwar.nl/.

skutsjerun flyer 2016 def