Hardlopen langs de zeilen

Nu trainen!

Een reactie plaatsen

Goed, op 22 april is dus de Skûtsjerun. Inschrijven kan via deze link of heb je misschien al gedaan. De volgende stap is om te gaan trainen. Voor je eerste 5 kilometer of voor het aanscherpen van een PR op de 10 kilometer.

Voor beginners of gevorderden is het goed om zo af en toe advies te krijgen van professionals of andere lopers. Over blessures, ademhaling of voeding. Hier zijn een paar websites met nuttige tips en motiverende verhalen van andere lopers:

http://www.prorun.nl

https://www.runnersweb.nl

http://losseveter.nl

https://anothermiletorun.com/tag/instagram/

http://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuws/eettips-voor-hardlopers.aspx

Veel succes!

Draafles-3655

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s