Hardlopen langs de zeilen


Een reactie plaatsen

Nu trainen!

Goed, op 22 april is dus de Skûtsjerun. Inschrijven kan via deze link of heb je misschien al gedaan. De volgende stap is om te gaan trainen. Voor je eerste 5 kilometer of voor het aanscherpen van een PR op de 10 kilometer.

Voor beginners of gevorderden is het goed om zo af en toe advies te krijgen van professionals of andere lopers. Over blessures, ademhaling of voeding. Hier zijn een paar websites met nuttige tips en motiverende verhalen van andere lopers:

http://www.prorun.nl

https://www.runnersweb.nl

http://losseveter.nl

https://anothermiletorun.com/tag/instagram/

http://www.voedingscentrum.nl/nl/nieuws/eettips-voor-hardlopers.aspx

Veel succes!

Draafles-3655